Tag Archives: tập thể dục

Vì sao cơ bắp nhức mỏi sau khi tập thể dục thể thao?

(Dân trí) – Nhiều người lầm tưởng rằng acid lactic tích tụ sau khi vận động quá mức là nguyên nhân gây nhức mỏi, nhưng sự thật thú vị hơn thế nhiều và cũng phức tạp hơn một chút. Không phải do acid lactic Nhiều năm nay, nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng […]

Thời điểm nào tốt nhất để ăn sáng, tập thể dục, đi tắm? Đừng để hối hận vì bỏ lỡ những khung giờ này!

Thời điểm nào tốt nhất để ăn sáng, tập thể dục, đi tắm? Đừng để hối hận vì bỏ lỡ những khung giờ này! GĐXH – Thực sự có những thời điểm tốt hơn cho việc ăn sáng, tập thể dục, tắm… sẽ mang lại lợi ích cho bạn nhiều hơn. Đau vai tưởng chừng […]