Tag Archives: chạy bộ

Chạy bộ trời lạnh bị đau ngực: Coi chừng 3 tình trạng nguy hiểm

photo 1 16103340845091081684419 crop 1705365667092

(Dân trí) – Đau ngực sau khi chạy dưới trời lạnh có thể là kết quả của nhiều vấn đề khác nhau. Chạy bộ vừa tiếp thêm sinh lực, vừa giúp bạn thư giãn, làm nóng cơ bắp và tăng cường nhịp tim. Tuy nhiên, đối với một số người, môn thể thao này gây […]

Bơi và chạy: Bộ môn nào tốt cho bạn nhất?

chay crop 1705046407785

(Dân trí) – Bơi và chạy đều là những hình thức tập luyện tuyệt vời để tăng cường sức khỏe tim mạch và đốt cháy calo. Lợi ích của chúng là gì và bạn nên chọn bộ môn nào? Bơi lội giúp tăng nhịp tim, tăng cường và làm săn chắc các cơ trên và […]