(Dân trí) – Bơi và chạy đều là những hình thức tập luyện tuyệt vời để tăng cường sức khỏe tim mạch và đốt cháy calo. Lợi ích của chúng là gì và bạn nên chọn bộ môn nào? Bơi lội giúp tăng nhịp tim, tăng cường và làm săn chắc các cơ trên và […]
Tag Archives: chạy bộ
19
Mar
Mar
(Dân trí) – Đau ngực sau khi chạy dưới trời lạnh có thể là kết quả của nhiều vấn đề khác nhau. Chạy bộ vừa tiếp thêm sinh lực, vừa giúp bạn thư giãn, làm nóng cơ bắp và tăng cường nhịp tim. Tuy nhiên, đối với một số người, môn thể thao này gây […]