Ngồi nhiều là một thói quen không tốt, khiến cơ thể không được vận động gây nên những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Thói quen này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, xương khớp hay nghiêm trọng hơn dẫn đến tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, stress,… Chính vì thế, […]
Author Archives: admin
Thường xuyên ăn ngoài hoặc ăn quá nhiều có thể làm tổn thương dạ dày. Người bị dạ dày không nên nằm ngay sau bữa ăn để nghỉ ngơi, tập thể dục, uống trà. Bị đau dạ dày, đừng vội làm 3 việc sau bữa ăn: 1. Không nằm nghỉ ngơi ngay sau bữa ăn […]
Tuy nhiên, cùng một môn chạy, tại sao một số người lại cho hiệu quả giảm cân cao, trong khi những người khác lại cho hiệu quả giảm cân kém? Các phương pháp chạy khác nhau, tần suất, thời lượng và tốc độ giảm cân cũng khác nhau. Làm thế nào để chạy có thể […]
Khi còn bé tất cả chúng ta đều đã được cảnh báo nhiều lần là không được nuốt kẹo cao su. Mọi người cho rằng khi kẹo cao su vào dạ dày nó sẽ không thể tiêu hóa và ở trong đó 7 năm. Mặc dù những quan niệm này không dựa trên cơ sở khoa […]
1. Duỗi người sẽ giúp các cơ hoạt động lại Bài Viết Liên Quan 30 loại thực phẩm hàng ngày giúp tăng cường hệ thống miễn dịch Chẩn đoán chính xác bệnh tâm thần phân liệt chỉ qua một giọt m.áu Xót thương b.é g.ái 6 t.uổi bị liệt sau khi được cô giáo “luyện” […]
Gan là cơ quan rất quan trọng của cơ thể giúp tổng hợp nhiều chất quan trọng và đào thải những chất độc hại ra khỏi cơ thể. Ăn gì để tốt cho gan, để làm sạch gan là vấn đề quan tâm hàng đầu của bệnh nhân bị bệnh lý gan cũng như tất […]
Uống sữa bò bổ sung canxi cần biết 4 thường thức này để tránh phạm sai lầm không đáng có Lựa chọn sữa có chứa thành phần canxi cao không phải lúc nào cũng có hiệu quả tốt Chúng ta uống sữa bò bổ sung canxi là vì muốn tăng cường sức khỏe, tránh tình […]
Viêm khớp do phong thấp có ăn thịt cua được không? Theo các chuyên gia sức khỏe và dinh dưỡng cho biết, một số loại thực phẩm trong đó có thịt cua thường chứa hàm lượng Purine khá cao. Vì vậy, những người mắc các bệnh có tình trạng axit uric trong máu tương đối […]
Trong thành phần chính của quả cau có chứa 31,1% phenol, 18,7% polysaccharid, 14,0% chất béo, 10,8% chất xơ thô và 0,5% ancaloit. Ngoài ra, trong số hơn 20 loại nguyên tố vi lượng có trong quả cau thì 11 nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể con người. Vì vậy, quả cau […]
“Siêng” vận động hơn Có rất nhiều người làm việc văn phòng rất lười tập thể dục, lười vận động bởi phần đông trong số đó “tự bào chữa” ra nhiều lí do như không có thời gian, chẳng có không gian, ở xa phòng gym… Nhưng thực tế chỉ ra rằng, bạn không cần […]