GĐXH – Theo chuyên gia, mùa mưa khi nắng nóng, mưa bất chợt là một trong những nguyên nhân gây trở ngại cho việc ăn uống ở trẻ nhỏ. Tỷ lệ trẻ mắc các bệnh lý hô hấp, biếng ăn trong mùa mưa tăng và để chăm sóc trẻ cần lưu ý những điều dưới đây.
Vì sao bé biếng ăn mùa mưa?
“Thời tiết vào mùa mưa nóng ẩm thất thường khiến con biếng ăn. Mỗi ngày chỉ được dăm ba thìa cơm, có bữa vừa ăn vào lại trớ ra hết. Con chững cân, còi cọc không biết phải làm sao“, chị H.T cho biết. Câu chuyện của chị T cũng là nỗi niềm chung của rất nhiều bậc phụ huynh khi chăm con nhỏ vào mùa mưa. Tại khoa Nhi của các bệnh viện như BV Nhi Trung ương, Khoa Nhi – Bệnh viện Trung Ương Quân đội 108, Viện dinh dưỡng quốc gia… tỷ lệ trẻ phải nhập viện điều trị do mắc các bệnh về đường hô hấp, cúm mùa và biếng ăn tăng.
Theo chuyên gia, tỷ lệ trẻ biếng ăn, chậm lớn tăng lên mỗi khi mùa mưa đến nguyên nhân là do:
– Thay đổi thời tiết: Sự thay đổi của nhiệt độ và độ ẩm vào mùa mưa có thể ảnh hưởng đến khẩu vị và cảm giác ăn của trẻ. Một số trẻ có thể cảm thấy khó chịu, cáu gắt và mất hứng thú với thức ăn khi thời tiết ẩm ướt.
– Hạn chế vận động thể chất: Trong mùa mưa, trẻ thường ít có cơ hội để vui chơi cũng như tham gia các hoạt động ngoài trời như thường ngày. Trẻ ít vận động có thể làm giảm cảm giác đói và nhu cầu ăn uống của trẻ.
– Mắc các bệnh vặt: Không khí ẩm thấp trong mùa mưa, nhiệt độ thay đổi là điều kiện thuận lợi để các loại vi khuẩn, virus gây bệnh phát triển mạnh mẽ. Trẻ nhỏ với hệ miễn dịch chưa trưởng thành, cộng thêm việc chưa tự ý thức phòng bệnh cho bản thân nên rất dễ mắc các bệnh về hô hấp, đường ruột, bệnh da liễu,… Khi bị ốm, trẻ thường mệt mỏi, quấy khóc, trẻ biếng ăn, sụt cân hoặc khó lên cân.
Vào mùa mưa, tỷ lệ trẻ biếng ăn nhiều hơn. Ảnh TL
Để trẻ ngon miệng, tăng cân đều trong mùa mưa
Để chăm sóc trẻ trong mùa mưa hỗ trợ kích thích sự ngon miệng ở trẻ, theo TS.BS.Phạm Thị Thuận, Phụ trách Chủ nhiệm Khoa Nhi (Bệnh viện Trung Ương Quân đội 108), cha mẹ có thể tham khảo những lưu ý sau:
– Chăm sóc khoa học: Tránh để trẻ ra tắm mưa, không để trẻ bị nhiễm lạnh; hướng dẫn trẻ đeo khẩu trang, rửa tay bằng xà phòng sau khi đi vệ sinh, trước khi ăn. Ngoài ra, có thể khuyến khích trẻ tăng cường vận động với các bài tập trong nhà hỗ trợ tăng trao đổi chất, kích thích sự thèm ăn của trẻ.
– Thay đổi thực đơn đa dạng: Cho trẻ ăn thức ăn phù hợp, đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng đồng thời thường xuyên thay đổi thực đơn và chế biến món ăn bắt mắt giúp trẻ tăng hứng thú ăn uống. Đặc biệt, ba mẹ không để trẻ ăn vặt trước bữa ăn và không để bữa ăn của trẻ kéo dài quá 30 phút.
– Bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu:
Trẻ biếng ăn sẽ không nhận được các chất dinh dưỡng từ khẩu phần ăn hàng ngày, trong đó có các vitamin và khoáng chất. Thiếu hụt vi chất dinh dưỡng là một trong những nguyên nhân khiến tình trạng biếng ăn của trẻ ngày càng trầm trọng hơn. Để cải thiện tình trạng biếng ăn và sức khỏe của trẻ, các chuyên gia khuyến cáo ba mẹ nên bổ sung các vitamin và khoáng chất càng sớm càng tốt như vitamin nhóm B, vitamin D, kẽm…
TS.BS Phạm Thị Thuận, Phụ trách Chủ nhiệm Khoa Nhi (Bệnh viện Trung Ương Quân đội 108 cho biết thêm, trong trường hợp trẻ có tình trạng rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy hoặc các bệnh lý về tiêu hóa, nhất là khi kéo dài trên 2 tuần thì các bậc cha mẹ nên bổ sung thêm men vi sinh, các chế phẩm chứa kẽm chelate hữu cơ bisglycinate để giúp cho đường tiêu hóa của trẻ có thể hấp thu thức ăn tốt hơn và tăng cường miễn dịch đường tiêu hóa cho trẻ.
Trẻ ăn gì để thông minh, khoẻ mạnh, cùng nghe chuyên gia hướng dẫn
GiadinhNet – Chế độ dinh dưỡng cho trẻ phát triển khỏe mạnh, thông minh là điều được nhiều bà mẹ quan tâm. Ăn gì cho trẻ khoẻ, thông minh, chuyên gia dinh dưỡng sẽ đưa ra những lời khuyên hữu hiệu.
