Author Archives: kienthuchay.edu.vn

6 việc nên làm mỗi sáng để xương chắc khỏe hơn

avatar1687448260615 1687448263798716233862

Khi cơ thể già đi, mật độ xương giảm khiến xương yếu, giòn, dễ dẫn đến chấn thương. Tuy nhiên, bằng các hoạt động đơn giản dưới đây vào buổi sáng là bạn có thể giữ xương chắc khỏe hơn mỗi ngày. 1. Uống nước vào buổi sáng X ương chắc khỏe được tạo thành […]