Author Archives: blogmonngon.edu.vn

Đi bộ bao lâu mỗi ngày để giữ cho trái tim khỏe mạnh?

avatar1687448192433 1687448192690681017317

Đi bộ là hoạt động thể chất đã được chứng minh là có lợi cho sức khỏe tim mạch và sức khỏe tổng thể, nhưng nên đi bộ bao lâu mỗi ngày để giữ cho trái tim khỏe mạnh? Người trưởng thành nên hoạt động thể chất vừa phải ít nhất 150 phút mỗi tuần […]